A. 네 . 그렇습니다 :필라테스 운동은 근육형성과 체지방 감소에 효과를 볼 수 있습니다 코어근육을 사용하면서 몸의 발란스를 맞출수 있으머 요요 현상이 적은 장점이 있습니다.
A. 네 그렇습니다요즈음 남성들이 필라테스 운동을 하는 모습을 SNS를 통하여 쉽게 보실 수 있을겁니다 . 섬세하고 집중된 근육 움직임을 통하여 퍼포먼스 또한 증가시킬 수 있답니다